
Každodenní posilování
15. července 2013 v 11:59 | Christine | Fitness
Komentáře
zrovna dneska hledám nějaké cvičení:D takže tohle určitě vyzkouším:)
Posilovala jsem asi týden a hned jsem měla vypracované břicho. Nevím, jak to dělám, ale hned jsou vidět výsledky. :)
Pěkný článek. ;)
já dělám jen základní sedy lehy a dřepy ale chtěla bych to vylepšit:D
Já potřebuji zpevnit tělo mám celulitidu, ale na posilování jsem lenivá :D
Tak to mě docela zaujalo a hned to vyzkouším, děkuji za príma inspiraci ;)
Ahoj, nejlepší rady na posilování břicha najdeš na webu www.suplementy.cz jsou tam návody na veškeré cviky i správnou výživu.
Pěkný, dostal jsem se sem náhodou:D, pustil si video. A pro mě to sice jako pro kluka moc není, ale dokážu si představit, že pro holky to musí být skvělý:)



zrovna jsme to zkusila a ono to vážně pomáhá. Tedy,cítím ty svaly. asi to připočtu ještě ke svému cvičenímu plánu 30 days challenge =)