First day for my dream body! :)

29. března 2013 v 13:49 |  Fitness
Tumblr_mke7dssuq31s64zsqo1_500_large

Ahoj ♥ tak jsem se nakonec rozhodla , že opravdu držet nějaký diety je k ničemu a hladovky už vůbec ne! :) Rozhodla jsem se že snížím příjem sacharidů a vyměním to za bílkoviny , proteiny :) Budu jídat malé porce a naprosto se zřeknu sladkého a smaženého se budu trochu vyhýbat. Budu pít více vody , protože můj pitný režim je naprosto katastrofální :D Snažím se vypít alespoň 1,5l vody denně ale je to šílený :D A teď malý problém :D ... Ano zjistila sem jak krásně se to píše , že nebudu jíst sladký , smažený a různé nezdravé jídla ale nejde to :D Neznáte někdo něco jak se toho zbavit? :D Od rána jsem hned 2x porušila moje pravidla ale stejně si pak řeknu , že to spálím až budu cvičit s Jill ale dneka asi cvičit nebudu , protože jsem se včera asi neprocvičila nebo nevím čím to je a dnes nemůžu ani chodit :DD Proto si dneska dám asi jen nějaké cviky na bříško :)) A nyní vám napíši můj denní jídelníček :) Ano zatím je to katastrofa :DD


All sizes | IMG_3800 | Flickr - Photo Sharing! Photo by kathypatalsky • Instagram
Snídaně: Donut v cukru!! + ovocný čaj
Svačina: --
Oběd: Dušená zelenina s rýží , salát , kousek sýra + voda
Oběd 2: Bramborové šišky s mákem!! ://
Svačina: --
Večeře: Zeleninový salát s vajíčkem (teprve bude)

Ano vím je to hrozný ale sotva vidím ty dobroty tak se toho nemůžu zbavit a dám si! Nevímte co s tím? :/ :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama