



Hlavně si pamatuj, že to nebude hned. Chce to čas. Ale když budeš tvrdě bojovat, tak potom, až to dokážeš, budeš mít úžasný pocit (:
A hlavně nedrž žádné hladovky, nebo tak. To rozhodně NE! Když zhubnout, tak jen zdravě. Být fit a cítit se fit. To je úžasný. A když držíš hladovky, tak budeš mít akorát stresy a stejně, když se najíš, tak přibereš ještě víc. Ale věřím, že ty s hladovkou nebudeš mít nic společného (:
Diety jsou zbytečné. Stačí, když budeš pravidelně (po 2-3 hodinách) jíst, zdravě jíst! Na chipsy zapomeň. Alespoň 5x týdně cvič. Třeba 20 minut. Doporučuju na youtube FitnessBlender. Nebo hodně lidí teď cvičí podle Jillian Michaels, ale mě popravdě moc nebaví.
Už ani nevím, co všechno jsem napsala :D Můžeš se mrknout na můj blog o zdravém životním stylu - http://fit-healthy-michelle.blog.cz/ (: Kdyby jsi měla jakékoliv otázky, piš. Piš buď na ten můj fitness blog, nebo na Else Michelle. Já si to nějak najdu :D
Držím moc palce, ať se ti podaří vybojovat vysněnou postavu. Dokážeš to ! :*
Moc hezký!! Zrovna hubnu. ;)) BTW: Moc ti děkuju, si milá. ;) Máš moc hezký blog, budu tu často. :))
Jéé, díky ;)
Jinak k článku: Já držím dietu stylu - jím vpodstatě normální věci, jen se prostě nepřejídám a dávám si normální porce. Jím zhruba jednou za 3 hodiny :) A hubnu.. třeba 0,3kg za den :D Hubla bych klidně rychlejc, ale i tohle je dobrý :D ;)
Jo a ta slečna na tom obrázku v křiklavě růžovým tílku (podprsence?) má dost dobrý břicho.. Stejně tak i ta "pod ní" v tom světle růžovym. Jsou to.. svi*ě :D :D
Jako vážně?Doprčič,já čim dál tim víc chci teplo! Hezky kraťásky,tílka a plavky :D.
No,hele já ti v tomhle vážně neporadím..Já jsem nikdy žádnou dietu nedržela a zatím rozhodně neodlám držet :D.Já mam spíš opačnej problém-jsem hubená a chtěla bych ztloustnout.Už mě štvou ty hubeňoučký ručičky a malý prsa :D.Já nevim,pořád žeru co chci,sice trochu tloutnu,ale teda jako nic moc :D.
[7]: Jo jsou! :D Třeba taky jednou budememe mít :DD
[8]: Taky sem zhruba před půl rokem měla stejnej problém jako ty , jenže se to najednou z jedných rodiných důvodů otočilo a mám najednou opačnej problém :D
hubnutí a tvarování postavy http://orikamilkaginal.blog.cz/1303/hubnuti-do-plavek-a-tvarovani-postavy-p
Můj blog, zkus se tam podívat, věnovala jsem hubnutí článek:)
Jinak taky nemám moc pevnou vůli ...:D
Ahoj, promiń že ti tu spamuju, napsala bych do zpráv, ale nenašla jsem kontakt, tak se nezlob. Hledám po netu blogy, se kterými bych spátelila ten svůj. Jde o vzájemné vyjití si vstříc, vzájemná reklama a výhody z toho plynoucí. Pokud budeš mít zájem, napiš mi na blog tobesomebody.blog.cz nebo na e-mail gaston94@seznam.cz krátkou charakteristiku tvého blogu, kterou umístím k tvému profilu. těším se na spolupráci a přeji hodně úspěchů. terka :-)
Zkoušela sem snad všechno...a stejně sem kuliška >:DD